Да от начала постановки диагноза очень важное значение имеет поддержка семьи, мой родные меня поддержали и я им благодарна, сейчас вспоминая у самой слезы наворачиваются, помню когда муж брил остатки волос, сказал что форма головы ровная и красивая! А еще в моем пути встречаются люди, которые мне помогают пройти этот не легкий путь и поддерживают, чего уж не скажешь о врачах нашей городской поликлиники, маска безразличия у них всегда и металл в голосе, после слов "У меня таких как вы 1000, а я одна" как то последнее желание лечится пропадает, но в коридорах совершенно другая атмосфера, понимающая и поддерживающая всегда. Знакомства на долгое года там и происходят, до сих пор общаемся с женщинами, хотя и не знали друг друга до этого, так что пора я думаю создавать группу взаимопомощи и у себя в городе, хорошо когда есть такие вот люди, которые и направят в нужное русло и помогут, а именно организаторам курса АНО "ЦСПР "ВМЕСТЕ ПРОТИВ РАКА" в рамках проекта "Объединение усилий некоммерческих организаций для институциализации практики равного консультирования в онкологии" в рамках реализации гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов!!! 

Ежемама)))

Роман М.Булгакова знают все, многие даже читали...

Неувядающая классика М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Вот и прочитана мной и эта книга за 5 дней. Подтолкнуло меня на это вот эта фотография, которая была сделана в Москве на Патриарших прудах. И там помню, друг моего мужа Александр,  спросил, читали ли мы книгу Булгакова «Мастер и Маргарита». Тогда я усердно хотела вспомнить этот роман, ведь когда то он был прочитан еще в школьные годы, скорее был прочитан он бегло и не вызвал во мне особо высоких чувств и поэтому не запомнился. А на днях я перебирала в папках фотографии, вспомнила диалог и решила прочитать, а почему бы и нет, ведь столько времени прошло, может, что то поменяется и возможно, я открою для себя что-то новое.

Михаил Булгаков начал работать над романом в конце 20-х годов и продолжал вплоть до самой смерти в 40-м. Писал книгу в сложное время: в эпоху войн и репрессий, в послереволюционный период, вплоть до самой смерти. В этот период сам автор получил запрет на издание своих книг. Он обратился с письмом к Сталину и получил разрешение писать пьесы для театра. Сталин сам посетил много раз "Зойкину квартиру".

Роман "Мастер и Маргарита" во многом автобиографичен. Мастер - это сам писатель, Маргарита -жена писателя. На определенном этапе, как и герой своего романа, он сжег первую редакцию. Однако через некоторое время всё-таки вернулся к работе над книгой. Позже, за 5 месяцев до своей смерти он завещал заботу о романе своей жене Елене Булгаковой. И после смерти мужа она дорабатывала роман еще больше 20 лет. А опубликована книга впервые была вообще через 25 лет после смерти писателя - в 1966-м году.

Это роман умирающего человека, размышляющего о том, куда он попадёт после смерти. В этой книге умело, переплетены несколько сюжетных линий и каждая линия - отражение именно этого состояния поиска и ответов на этот вопрос. Все герои романа - Воланд, Пилат, Мастер, Маргарита, Иешуа - отражение самого Михаила Булгакова, части его пазла. Не имея никакой возможности бороться с жизненными конфликтами, автор позволяет это сделать нечистой силе. Воланд, Фагот, Азазелло и Бегемот, наказывают тех, кто принимали участие в гонениях на Мастера, или самого писателя. Возможно хотел-бы получить бы в жизни: покой для Мастера и Маргариты, наказание для тех, кто совершил проступки: воров, обманщиков, пьянец, глупцов и недоброжелателей. Добро побеждает Зло! Странно, что именно Сатана творит в романе Справедливость, писатель наделяет Волонда такими полномочиями, подчеркивая всю абсурдность происходящего в романе.

Итак, роман столь разнообразен в колличественном составе самих героев, что напоминает собой калейдоскоп: москвичи в татре "Варьете", Бал у Сатаны, Психитрическая больница, похороны Берлиоза, квартира номер 50.

Есть эффект «роман в романе», который использовал Булгаков в своем произведении. Не буду скрывать, я с трудом воспринимала главы о Иешуа и Понтии Пилате.

Итак, «Мастер и Маргарита» соединяет в себе историю Понтия Пилата, которая происходит в Ершалаиме в 1 веке нашей эры и историю жителей Москвы в начале 20 века. Таким образом, в романе соединилось прошлое и настоящее. Значительную роль в романе М. Булгакова играют Москва и жители этого великого города. Яркие картины, живые образы, созданные мастером слова, замечательно воспроизводят Москву 30-х годов 20 века.

“Люди как люди. Любят деньги, но ведь это всегда было . Ну, легкомысленны... ну, что ж... и милосердие иногда стучится в их сердца... обыкновенные люди... в общем, напоминают прежних... квартирный вопрос только испортил их”, - говорит Воланд.

Но, наверное, не один жилищный вопрос...

В первой части этого произведения мы наблюдаем за жизнью героев и их пороками. Самые наиболее встречающиеся – это алчность, жадность, скупость, безразличие. Именно Сатана, или Воланд, указывает им на их неправоту. Дьявол имеет двойную роль. С одной стороны, он – зло, представитель темных сил, с другой – он пытается спасти человеческие души. Сатана путешествует по миру со своей свитой и все кто вступает с ним в контакт оказываются наказанными за свои грехи.  А должно было быть как-то наоборот, не дьявольскими же кознями выводить на чистую воду все людские обыденности – ложь, ханжество, жадность, тщеславие. В этом отношении Булгаков – великий тролль своего времени, если не сказать больше. Бога у нас нигде не показывают, только сына его, почему? Потому что люди тут же найдут в его облике прорехи. Бог же совершенен, какие могут быть недостатки. Потому версия богочеловека более предпочтительна, которая еще и защищена на всякий случай способностью совершать всякие волшебные деяния. По той же логике и дьявол на земле должен быть защищен, вот он и совершает всякую колдовскую чепуху. Но главное здесь следующее – если земного воплощения бога не может быть, то не может быть и земного воплощения дьявола.

Если сравнивать Бога с пирогом, то любая религия – это его кусок. Разумеется, каждый старается оттяпать себе побольше. Оставшееся на всякий случай принято выдавать за дьявола, богохульство, предательство и т. д. Для того, чтобы прихожане не стремились к неконтролируемому куску пирога, им говорят, что он отравлен и завлекают своим. Конечно, все равно обманут, ничего не дадут. Где-то я прочитала и мне понравилось)))

Мне осталась не понятна та часть, где у Игемона по словам Га-Ноцри жизнь скудна. Иешуа католик или православный? Может я еще не определилась, какой кусок пирога принадлежит мне, вот где мне надо наверно разобраться?!

И такая же проблема стояла перед Булгаковым - поиск веры, потому что по всем православным канонам он попадал в число тех, кто стремился к тому самому неконтролируемому куску пирога.

Еще одна линия романа является красивая история о вечной и настоящей любви, которая способна преодолеть любые препятствия. Маргарита не могла жить, не думая о Мастере, даже после его исчезновения. Она соглашается на условия Воланда, ради того что бы найти своего любимого. В конце произведения они уходят в вечность. Они хотели быть счастливыми, но в мире, где роль человека определяется его положением в обществе, где царят зло и пороки, это невозможно.

Что касается романа: порадовал замечательный живой язык, читать было очень легко и приятно, меткий юмор автора, выраженный, например, в фамилиях персонажей, тоже не оставил равнодушной. Описания, имена, события, всё даёт объёмную картину. Очень понравились цитаты из романа: «Злых людей нет на свете», «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!», «Тот, кто любит, должен разделять учесть того, кого он любит», «Я та сила, которая вечно хочет зла, но вечно совершает благо». Ожидала большего, после стольких восхвалений. Люблю классику, но прочитав, могу сделать для себя вывод «Мастер и Маргарита» интересна, с долей хорошего юмора, с хорошей прорисовкой неординарных персонажей, но одним из любимых произведений не стало. Читать стоит, так как это классика, да и своё мнение составить всё-таки нужно. Но причин настолько бешеной популярности не представляю.


идала большего, после стольких восхвалений. Люблю классику, но прочитав, могу сделать для себя вывод «Мастер и Маргарита» интересна, с долей хорошего юмора, с хорошей прорисовкой неординарных персонажей, но одним из любимых произведений не стало. Читать стоит, так как это классика, да и своё мнение составить всё-таки нужно. Но причин настолько бешеной популярности не представляю.

Грузия

Тбилиси — столица Грузии и один из самых красивых и интересных городов бывшего СССР. Старый Тбилиси — это уникальные дворы с непременно сохнущим бельем, ленивыми котами и свежевыжатым гранатовым соком.

Мы жили с районе храма Метехи и когда куда-то шли всегда проходили мимо Дворца Сачино.

В Тбилиси с парка Рике можно пройтись по красивому подвесному мосту Мира и попасть в «старый город», где много маленьких и уютных улочек. И если идти все время налево, то можно попасть в район Серных бань и водопаду. Вечером после ужина мы прокатились на канатной дороге к крепости Нарикала, полюбовались оттуда монументом Мать Грузия и вечерним Тбилиси. Спустились и попали к башне театра Резо Габриадзе.

На следующий день на фуникулере поднялись на Мтацминду, где располагался большой парк и откуда открывался лучший вид на Тбилиси, полюбовались парком.

Третий день на «Блошиный» рынок на Сухом мосту — это очень самобытное место. Здесь продается и покупается все, чем пользовались тбилисцы в течение последних пары веков: посуда, игрушки ручной работы, антикварные патефоны, грампластинки, старые телефоны, монеты, часы, иконы и Бог знает что еще.

О грузинской еде можно говорить много, но лучше просто ее попробовать! Популярные блюда, которые можно чаще всего встретить — это хинкали, хачапури, шашлыки, суп лобио и долма. Вино в Грузии это да!!! Я мне кажется, до приезда в Грузию, не пробовала такого вина еще нигде.

И всё это за 3 дня нахождения в грузинской столице!

https://www.booking.com/s/11_6/zlf70117

Вот что у нас получилось)))

Простые и ребячливые детские рисунки – это эликсир для материнско-отеческих сердец. Однако, будучи перенесенными на предметы гардероба, они могут стать не только памятным сувениром, но также успешным коммерческим проектом, модным акцентом или даже нести важную социальную функцию.

Впервые идея воплотить детские фантазии в реальность получила широкий резонанс в 2007 году, когда Венди Цао из Ванкувера придумала сшить игрушки для своего четырехлетнего сына по его же собственному рисунку. Результат вдохновил ее, и Венди Цао основала студию, изготавливающую персонализированные игрушки на заказ, — за 125 долларов розовые слоны, разноцветные монстры и схематичные человечки сходили с бумаги и обретали объемный вид. Проект оказался более чем удачным — он буквально взорвал всемирную паутину, и статьи о «маме, шьющей игрушки по рисункам детей» разлетелись по всем уголкам планеты. В 2016 году американка Джейми Ньюберри открыла компанию Picture This, изготавливающую одежду с принтами по детским рисункам.

В 2014 году американская киноактриса Анджелина Джоли, отправившаяся под венец с Брэдом Питтом в платье Atelier Versace, украшенном рисунками ее многочисленных детей. Спустя почти год модный дом Dolce & Gabbana представил коллекцию сезона осень-зима 2015/16, ставшую признанием в любви мамам. В основу принтов для женской и детской коллекций итальянского бренда так же легли детские «каракули». В 2016-м Kids Rising вошел в число ключевых трендов сезона осень-зима 2017/18 на текстильной выставке Pitti Filati.

Одним из последних примеров интеграции детского творчества в дизайн стала коллекция детского бренда Kids Supply, созданного звездой реалити-шоу Ким Кардашьян и ее мужем, рэпером Канье Уэстом, в 2017 году. Рисунки десятилетнего художника по имени Харлоу легли на куртки, шорты, бейсболки и даже миниатюрные кроссовки Yeezy Boost — по желанию клиента на них можно «накарябать» имя ребенка, в чей гардероб отправится пара обуви.

Есть примеры и в России. Первопроходцем в нашей стране стала в 2009 году, когда тренда Kids Rising еще не существовало, компания «Мир детства». Развивая направление одежды, она запустила проект «Дети рисуют!». Источником принтов для коллекций стали детские рисунки, отбираемые на конкурсной основе. Профессионалы адаптировали эскизы юных художников для переноса на ткань, сохраняя их уникальность, а информация об авторах рисунков и их портреты помещались на этикетках. Проект был первым на российском рынке, более того, в средней ценовой категории, и обеспечивал бренду эффективную коммуникацию с потребителями. Коллекция продавалась в крупнейших розничных сетях – «Перекрестке», «Детском мире», «Ашане», «Кораблике», «Здоровом малыше» и др.

Наибольшее распространение принты с детскими рисунками получили в сфере благотворительности. «В этом случае творчество детей не несет никакой коммерческой основы, — говорит Мария Герасименко. — Скорее, это создание некоего предмета, приобретая который, покупатель жертвует деньги на благотворительность, получает возможность публично продемонстрировать этот предмет и показать, «что он молодец». Для модного бренда, делающего разовые благотворительные акции, это способ продемонстрировать социальную ответственность, для некоммерческих благотворительных организаций — эффективный инструмент для оказания помощи. Одной из первых таких работ стала коллекция итальянского бренда Marni. Он выпустил сначала холщовые сумки, а затем футболки с рисунками детей из неблагополучных семей, живущих в бедных общинах Боготы, Найроби, Токио и итальянской колонии Финале-Эмилия. Прибыль от продаж поступила в школы, больницы и ассоциации, поощряющие развитие детского творчества.

Детское творчество может найти себе применение в разных областях модной индустрии. Важное условие — рисунки должны транслировать ценности и конкретную историю, и тогда они быстро найдут отклик в сердцах потребителей. Публикует PROfashion.ru.

И мне сегодня в голову пришла такая идея, а почему бы нет?! Вот что получилось)))

День рождения Софии, вспоминаем как все было)))

День рождения в стиле «Мой маленький пони» Пригласительное Украшение Наряд Программа Селестия: Привет, красавицы! Сегодня у нас необычный день – день рождения прекрасной Софии. Поэтому именно сегодня стоит ожидать чудес. Я, принцесса Селестия, проведу вас по волшебному миру Понвиля. Вы готовы? Но для начала, я попрошу вас примерить эти очаровательные короны, можете выбрать себе отличительный знак! Я: Давайте вспомним и назовем, каких маленьких пони вы знаете? - главный герой - Сумеречная Искорка (Twilight Sparkle), единорог. - самая смелая - Радуга Дэш (Rainbow Dash), пегас. - главная модница - Рарити (Rarity), единорог. - скромница и специалист по общению с животными Флаттершай (Fluttershy), пегас - любительница праздников и веселья Пинки Пай ("Pinkie" Pie), пони. - трудолюбивая пони-фермер Эпплджек (Applejack). - У Твайлайт Спаркл есть милый дракончик по имени Спайк. А давайте вспомним, какого они цвета, какие у них отличительные знаки, и давайте я вам присвою т.е. нарисую на руке, кто какой хочет))) Каждый придумывает себе качество и рисуночек, которым оно может обозначаться, как у пони, и вооружившись красками и карандашами для аквагрима мы рисуем каждому то, что он захотел.  Я: А посмотрите, что есть у меня. Пони передали для вас задания! Итак, начнём, первый конверт у нас от Искорки. Я смотрю вы славно потрудились и подготовились к празднику! Умнички! Я поздравляю Софию с днем рождения! Желаю ей быть милой, как Флаттершай, веселой, как Пинки Пай, смелой, как Радуга, красивой, как Рарити, честной, как Эпл Джек! Я предлагаю вам отгадать мои загадки: Сейчас я буду читать стишки-загадки, ваша задача как можно громче и быстрее крикнуть отгадку У меня большая грива, Ушки и копытца. Прокачу того игриво, Кто не побоится. Моя шёрстка гладка, Кто же я?...(лошадка) Меж коряг устроил домик Шар колючий – добрый …гномик (ёж) Апельсины и бананы очень любят…. ОБЕЗЬЯНЫ Ква-ква-ква – какая песня! Что быть может интересней, Что быть может веселей? А поет вам …соловей (лягушка) Само с кулачок, Красный бочок, Тронешь пальцем — гладко, А откусишь — сладко. (яблоко) Гостей радушно встречаем Напоим их мы сладким … чаем. День рожденья на носу Испечем мы … колбасу. (Вообще-то ТОРТ). Я: Весело получилось! Пусть смех и радость сопровождают нас и дальше. А я открываю следующий конверт. От кого же он? Ух ты, это Рарити пишет о том, что среди развлечений не нужно забывать о моде и предлагает украсить коробочки для украшения, а в эти коробочки можно будет положить вот эти украшения. В нескольких мисочках насыпаны различные бабочки, цветочки, пайетки, наклейки.

Потом выдаем украшения.

Я: Как здорово! Обожаю красивые украшения, а вы так отлично справились. Рарити будет довольна. У меня припасён конвертик с поручением от Пинки Пай. Маленькие пони очень любят играть, давайте поиграем в их любимые игры! Приколи пони хвост – самая любимая игра пони! На ватмане нарисована пони, и хвост (на одном конце прилеплен кусочек двустороннего скотча или пластилина) каждый с завязанными глазами по очереди прилепляет его. Нарисованная пони Хвосты на двухсторонний скотч Повязка для глаз Я: Загляну в следующий конверт. Интересно, какое задание ждёт нас дальше? Конверт от Флаттершай. Что нам подготовила эта любительница животных? Открываю… Ура, мы будем рисовать! Майки Краски Кисточки Вода Салфетки Я: По-моему, это было очень смешно! А что у меня есть! Это послание от Эппл-Джек. Ну, конечно же, она придумала конкурс с яблоками.  Игра «Веселый хоровод». Дети становятся в круг и под музыку начинают передавать друг другу яблоко. Когда музыка внезапно прекращается, тот, у кого в этот момент оказалось яблоко, должен выполнить задание. Его зачитывает ведущий, или же ребенок сам вытягивает одну из карточек с написанным заданием. Например: изобразить самолет, показать объевшегося кота, громко прокукарекать, мяукнуть, погавкать, махать руками, кружиться и при этом выкрикивать: «Я бабочка!». Я: Хм, интересно, конверты от Пони закончились, но есть ещё один. От кого бы он мог быть? Ух ты! Это же дракон Спайк не забыл о нас! Игра «Раскрась магнитик» Магнитики Краски Кисточки Салфетки   Ну и мы ждем в гости Радугу. Открываем? Ты уже совсем не малыш, сегодня тебе исполняется целых шесть лет. Поздравляем тебя с днем рождения и желаем достигать во всём успехов, расти здоровым, любознательным, веселым и добрым человеком. Смейся, веселись, наслаждайся каждым моментом своего детства. Пусть сбудутся все твои желания! © http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/rebenku/6/4.htm

Мой ценности, привычки, цели и что с ними стало)))

Может быть, онкология стала той самой отправной точкой на переоценку ценностей, привычек, целей, а может уже пора, что-либо менять…

Если бы не моя болезнь, то я никогда и не задумался бы над тем, как прекрасна жизнь.
Рэнди Пауш «Последняя лекция»

В чем смысл жизни? Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Что по-настоящему ценно в жизни? Правильно ли я живу? Это главные вопросы, на которые мы все пытаемся найти ответ...

Среди главных жизненных ценностей людей можно выделить следующие:

o    Оптимизм – ценнейшее качество, позволяющее видеть хорошее абсолютно во всём. Да и у людей, отличающихся оптимизмом, жизнь сама по себе лучше, а плохое случается существенно реже, т.к. их отличает высокая способность к преодолению проблем. С этим конечно пока сложнее)))

o    Любовь – пожалуй, то, что присуще большей части людей. Но понимать её следует не только как романтическое чувство, но и как отношение к окружающему миру и живым существам в нём, пропитанное добром и состраданием

o    Вера в людей – чувство, которое распространяется как на окружающих, так и на себя самого. Сюда можно отнести и решительность, и силу воли, и чувство доверия. Всё это может помочь человеку преодолеть жизненные трудности и быть способным прийти на помощь другому

o    Понимание – то, что необходимо большинству из нас. Если в жизни есть понимание, то поступки других людей, какими бы они ни были, практически всегда можно понять, ведь видны их истинные причины. Понимание освобождает от обид, гнева, депрессий, ощущения потери контроля над своей жизнью и многих других отрицательных эмоций и состояний

o    Толерантность – особая форма терпимости и понимания, позволяющая находиться в гармоничном состоянии с самим собой и окружающими людьми, даже если что-то в них кажется крайне абсурдным и неприемлемым

o    Уважение – ещё одна очень важная ценность, предоставляющая каждому возможность видеть в окружающих людях самое лучшее и находить силы для исправления своих собственных недостатков. Не бывает идеальных людей, но если есть уважение, то замечать в каждом что-то светлое и хорошее можно безо всяких проблем. И здесь интересно то, что, чем больше человек уважает других, тем больше они уважают его

o    Терпение – поистине особенная ценность, которая способствует созданию в сознании человека самого лучшего состояния, позволяющего не только со спокойствием и смирением принимать других людей и вызовы жизни, но и принимать наиболее верные и обдуманные решения

o    Дисциплина – согласно которому, человек делает то, что должен, и то, что важно для него. Конечно, это требует сильного характера, зато результат оправдывает самые смелые ожидания

o    Честность – её можно назвать фундаментом любых других жизненных ценностей. Если быть честным с самим собой, можно чётко осознать свои особенности и понять свои главные принципы и установки. А если быть честным с другими, это позволит выстроить наиболее продуктивные взаимоотношения

o    Благодарность – не зря говорят, что за всё, даже за плохие события в жизни нужно говорить миру «спасибо». Если человек культивирует в себе ощущение благодарности к окружающей реальности и другим людям, его жизнь удивительным образом начинает налаживаться и приносить гораздо больше хороших событий, положительным эмоций и ярких впечатлений

o    Прощение – развитая способность прощать автоматически нейтрализует такие деструктивные состояния, как гнев, обида, душевная боль, нередко заставляющие людей годами жить прошлым. Когда человек отпускает от себя обиду, он сам создаёт себе все условия для движения вперёд по жизни

o    Надежда – эту внутреннюю ценность можно без обиняков назвать источником энергии, придающим силы и согревающим в ситуациях, когда всё идёт из рук вон плохо, и нет никакого «света в конце тоннеля». Надежда даёт человеку уверенность в том, что всё будет хорошо, и свято верить, что «самый тёмный час перед рассветом»

o    Дружба – если человек ценит дружбу, значит, в его жизни есть не только те люди, с которыми можно хорошо провести время, но и те, кто поддержит в трудную минуту, даст совет, станет опорой и будет рядом, когда это необходимо

o    Семья – конечно же, семья испокон веков являлась одной из главных ценностей всех людей. Причин этому может быть много: и продолжение рода, и возможность подарить миру частичку себя, и возможность провести старость в кругу любимых и т.д.

Далеко не все люди могут чётко понять, какие ценности движут ими по жизни, а это говорит о том, что есть, над чем задуматься, и есть, с чем работать.

Но для меня теперь:

1.   Здоровье

2.   Любовь, семья, дети, дом

3.   Близкие, друзья, общение

4.   Самообразование

5.   Самореализация в работе. Получение удовольствия от работы

6.   Материальное благополучие

7.   Духовные ценности, духовный рост, религия

8.   Досуг — удовольствия, хобби, развлечения

9.   Творческая самореализация

10. Социальный статус и положение в обществе

11. Свобода (свобода выбора, свобода слова и т. д.)

12. Стабильность

Когда начала об этом думать, то наткнулась на интересную штуку!!!

Мы живём чужими ценностями и стараемся удовлетворять не свои желания, а чужие ожидания. Это выживание.

Баланс в жизни возможен, если вы управляете своим настоящим и будущим, управляете своим временем. Когда вы определяете, чему уделить внимание, тогда вам просто привести свою жизнедеятельность к балансу.

Чтобы жить увлекательно, нужно развиваться, пробовать новое. Каждый день быть увлечённым в минимум одно-два занятия, которые доставляют вам радость.

Нужно принять решение – постепенно возвращать себе управление своей судьбой. Учиться самостоятельно кататься без внешней помощи на колесе сфер своей жизни.

Метод «Колесо жизни»

Для достижения баланса в жизни нужно привести в порядок все секторы своей жизни. Чтобы оценить, в каком состоянии находятся важные для вас части жизни – используйте это упражнение.

Колесо жизни – это методика анализа и планирования жизни.

·        

Сферы колеса жизни

Для понимания как сделать балансирование жизни, рассмотрим удовлетворённость по сферам.

• Здоровье и спорт

Человек без здоровья и энергии – овощ. Заниматься спортом, хорошо питаться и достаточно спать – обязательное.

• Личные отношения, семья, дети

Семья и/или отношения с любимым человеком. Отношения с самыми близкими. Сложно жить счастливо, когда здесь нет любви.

• Личностный рост

Развитие себя как личности: ум, навыки, знания, привычки, характер, чтение книг, изучение языков и нового.

• Карьера, бизнес, финансы, самореализация

В первую очередь, это финансовый достаток, если его нет, трудно говорить о жизненном балансе. Если с финансами порядок – думайте о самореализации, идите к цели.

• Окружение и друзья

Окружение нас формирует – человек равен среднему арифметическому его друзей.

• Отдых, впечатления, яркость жизни

Отдыхать нужно качественно, так же как и работать. Путешествия, новый опыт, развлечения – все это даёт энергию и округлость колесу жизни.

• Творчество и хобби

Часто гениальные идеи и прорывные открытия лежат на стыке двух областей.
Развивайтесь в том, что вы очень любите, при этом постоянно пробуйте новое.
Я обожаю лезть в новое, но и старые увлечения не забывать.

• Духовность

Каждый воспринимает эту часть жизни на своём уровне. Изучение религии, философии. Часто игнорируемая область колеса жизни.

И даже родилась идея Карты Желаний. Новый год по китайскому календарю наступит 5 февраля 2019 года, надо успеть)))

Карта Желаний включает в себя 9 равных секторов.

Каждый сектор имеет отношение к определенной сфере, поэтому очень важно соблюдать границы.

Что получилось, узнаем потом)))

Ну и выходя из этого, мы плавно продвигаемся к целям. Как с этим работать, я для себя выделила следующее.

Бью обычный лист бумаги на 12 квадратов (месяцев) и пишу в каждом квадрате цели.

Например, в январе я планирую столько-то раз сходить в спортзал, пройти столько-то километров пешком и прочее, по финансам – планирую столько-то заработать и отложить/вложить, планирую прочитать  такие-то книги и и пр.

Далее я буду и эти цели бить на еще более мелкие на неделю, вроде “проходить столько-то километров в день”, “читать по 10 страниц в день”.

Самые важные победы в нашей жизни — это победы над собой.

Какие ценности для Вас важны, ценны? Привычки и цели на 2019 год? 

Продолжение следует...